vns22.com：完全不吃糖，真的更健康吗？医生：摄入量控制在这一范围为宜

史上最热的夏天，网友直呼躺在空调房里才能“续命”，他们一边看着“现男友”的恋爱剧大叫“甜上头了”，一边喝着糖分满满的“快乐肥宅水”和你伦最爱的“珍珠奶茶”，感受着甜上加甜的滋味。

此时，由张韶涵在去年掀起的“戒糖风”当然早已被同一届网友抛之脑后了。

不过，就在7月17日健康中国行动推进委员会办公室新闻发布会上，国家卫健委食品司副司长张志强表示，健康中国行动之合理膳食专项行动提出了“减盐、减油、减糖”的具体要求。

自1700年以来，美国和英国的人均糖消耗量一直在持续增长。/ 果壳网

当然，糖没有对错，规避风险最好的方式是我们要改变对待糖的态度，不要嗜糖如命，也不必谈糖色变，将摄入量控制在合理范围内，给身体适应的时间，真的享受每一口甜的滋味，回味留在舌尖的快乐。

（应受访者要求，文中姓名除专家外均为化名）

参考资料：

[1] 健康中国行动推进委员会办公室2019年7月17日新闻发布会文字实录

[2]《世卫组织呼吁各国减少成人和儿童糖摄入量》，世卫组织官网

[3] 纪录片《一部关于糖的电影》

[4] 纪录片《糖，新一代健康杀手？》

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